Główny podróżWskazówki dotyczące relaksu podczas podróży służbowej

Wskazówki dotyczące relaksu podczas podróży służbowej

Wskazówki dotyczące relaksu podczas podróży służbowej

Podróż do pracy może wydawać się efektowna i ekscytująca, ale po kilku podróżach magia może przestać działać. W końcu chodzenie od strefy czasowej do strefy czasowej jest męczące i trzeba być w grze typu A przez cały czas.

Jeśli jednak musisz dużo podróżować w interesach, możesz zrobić wiele rzeczy, które sprawią, że będzie to mniej stresujące i bardziej zrelaksowane. Zebraliśmy kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć.

Pamiętaj, aby spakować się elegancko

To, co spakujesz, często może zepsuć lub zepsuć Twoją podróż, ponieważ jeśli zapomniałeś o czymś naprawdę ważnym lub przydatnym, możesz czuć się sfrustrowany i trochę zagubiony. Jeśli podróżujesz tylko na kilka dni, może porzuć bagaż rejestrowany i po prostu wybierz dobrze zapakowaną torbę na bagaż podręczny. Pomoże to również zaoszczędzić cenny czas na lotnisku. Doświadczeni podróżnicy biznesowi zalecają inwestowanie w porządne przybory toaletowe, dzięki czemu możesz spakować wszystko z wyprzedzeniem bez ryzyka zapomnienia ważnych rzeczy, takich jak szczoteczka do zębów czy dezodorant.

Trzymaj się swojego reżimu ćwiczeń

Stare nawyki mogą ciężko umrzeć podczas podróży, chociaż trzymanie się kluczowych rzeczy w życiu, takich jak reżim ćwiczeń, może być świetnym sposobem na walkę z takimi problemami, jak jet lag i stres. Jeśli możesz, zarezerwuj pobyt w świetnym hotelu, takim jak Montcalm Hotel London, z siłownią, dzięki czemu nie musisz nawet wychodzić z hotelu, aby zabezpieczyć sobie poranną sesję treningową.

Trzymaj się diety najlepiej jak to możliwe

Podobnie, jedną z najlepszych rzeczy w podróżowaniu jest to, że oferują możliwość rozkoszowania się i poznania nowych kuchni, co oznacza, że ​​nawyki żywieniowe mogą zniknąć. Zdecydowanie powinieneś cieszyć się lokalnymi potrawami i dużym posiłkiem lub dwoma podczas swojej podróży, ale jeśli jesz o wiele więcej niż normalnie przez cały pobyt, na pewno poczujesz się ospały i ospały. Jeśli wiesz, że wieczorem wybierasz się na duży posiłek, zacznij dzień od lekkiego, zdrowego śniadania, a po południu zjedz lekki posiłek.

Spędź trochę przestojów w swoim pokoju hotelowym

Po kilku dniach podróży, spotkań i ogólnie wielu rzeczy do przemyślenia, nigdy nie powinieneś lekceważyć siły samotnego odpoczynku w pokoju hotelowym. Usiądź wygodnie, ciesz się zestawem pudełkowym i zamów obsługę pokoju, która pomoże Ci naładować baterie. Możesz nawet poprosić o pobyt w jednym z najlepszych hoteli spa w Londynie, co oznacza, że ​​możesz zarezerwować relaksujący masaż, aby jeszcze bardziej złagodzić napięcie. Ponieważ sesja spa pomoże Ci odłączyć się, odpocząć i zapomnieć o wszystkich zmartwieniach związanych z pracą, nawet jeśli tylko na godzinę.

Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu

Wydaje się to trochę oczywiste, ale inną rzeczą, która zwykle jest pomijana, jeśli chodzi o podróżowanie w interesach (lub ogólnie o podróżowanie, jeśli o to chodzi), jest wystarczająca ilość snu. Po długich lotach, długich godzinach w drodze i spotkaniach po spotkaniu, nadal może być konieczne wypełnienie limitu sprzedaży lub ukończenie tego raportu, zanim w końcu nazwiesz to wieczorem. Jednak eksperci od snu i psychologii odkryli, że spanie mniej niż sześć godzin w nocy znacznie zmniejsza wydajność, a brak snu powoduje, że organizm jest w ciągłym stanie stresu, co skutkuje pogorszeniem zdrowia psychicznego.

Kategoria:
Topniejąca zmarzlina zagraża infrastrukturze wyciągów narciarskich
Nowa 10-osobowa gondola zastąpi kolej krzesełkową Kumme w Zermatt